الرئيسية - رياضة

رياضة

لماذا يحتاج الكبار إلى اللعب في كثير من الاحيان؟

ترجمة: اسماء الراوي تدقيق: نعمان البياتي يأخذ الناس اللياقة على محمل الجد، فهنالك عشرة آلاف خطوة في الماراثون، هل انتهت؟ فلنبدأ بما بعد الماراثون. أوزان متزايدة على رف القرفصاء، ولكن احرص أن تنشرها على مواقع التواصل، وإلا فإنها لم تحدث. واليوغا، يأخذها الناس على محمل الجد أيضاً. أخذ موضوع الصحة على محمل الجد شيء رائع، ويمكن القول إنه أفضل من …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة ستكون أقل إرهاقا إن آمنت بفوائدها

ترجمة : زينب عبد محمد تصميم الصورة : ابراهيم الساكني ” تشبه الرياضة لحد ما القيام بعمل شاق ” حيث يعتبر الكثير من الناس هذا سببا كافيا لعدم ممارسة التمارين الرياضية و لكن السؤال هو هل حقا ممارسة التمارين الرياضية مضنية ؟ لقد اكتشف خبراء علم النفس بأن للتوقعات الفردية المسبقة تأثير على الكيفية التي يتم بها تقييم صعوبة تمرين …

أكمل القراءة »

يوسن بولت ” أنني لا أعترف بالحدود “

قرر يوسن بولت العداء صاحب لقب اسرع رجل بالعالم و الذي اكتسب لقبه بعد ان حطم الرقم القياسي في عام 2004 التقاعد بعد أن يخوض سباقه الأخير في بطولة العالم التي ستجري في شهر اب من هذا العام . لقد اظهر يوسن بولت موهبة فذة منذ سنين طفولته الاولى حيث كان طالبا يسابق أقرانه في ابرشية تريلاوني مسقط راسه في …

أكمل القراءة »

الإرتجاجّ الدماغي يولِّـد خوفًا من الأضرار الدماغية المرتبطة بالرياضة

قبل وقتٍ ليس بالبعيد، كان ذكر إصابة أحد الرياضيين بارتجاجٍ دماغي أمرًا نادرًا. أما الآن فيبدو بأنَّ حالات إرتجاج الدماغ بدأت تننتشر بشكلٍ كبير في الرياضة الحديثة، وقد صاحب هذا الإنتشار كميّة كبيرة من المقالات الأخبارية والتعقيبات عن هذه الإصابة وما يترتّب عليها من عواقب. وكنتيجة لهذا فقد تعالت الأصوات هنا وهناك من أجل إتّخاذ عدد من الإجراءات لوقاية الأطفال …

أكمل القراءة »

ما الذي يحصل لجسدك عندما تتوقف عن أداء التمارين الرياضية؟

لنواجه الأمر، الالتزام بممارسة التمارين الرياضية أمر صعب حقا. لا يتحول غالبيتنا لمدمني لعبٍ في صالات رياضية أو مهووسي سباقات ماراثون ، حتى أولئك الذين ليس بمقدورهم التخلي عن ممارسة التمارين الرياضية ، سينتهي بهم الأمر في مرحلة ما من حياتهم للتخلي عنها إذا ما تعرضوا لظروف معينة كالإصابة مثلاً .. أو ببساطة إذا ما رغبوا في أن يصبحوا كسالى …

أكمل القراءة »

حل مشاكل الأحذية الرياضية

المصدر: أضغط هنا

أكمل القراءة »

يلله يلله! المتعة والألم في تشجيع الكرة العراقية

“يعتقد بعض الناس أن كرة القدم هي مسألة حياة او موت، أنا محبط جداً من هذا التفكير. أستطيع التأكيد أنها أكثر بكثير من ذلك.” بيل شانكلي، لاعب نادي ليفربول عندما قال هذه العبارة الحكيمة، يبدو أن مشجعي كرة القدم العراقيين لم يخطروا له ببال، لكنه يعتبر أكثر قول مأثور مناسب لذلك.   لا توجد لحظة ملل واحدة في تشجيع إسود …

أكمل القراءة »

روجر فيدرر أكثر من مُجرد أسطورة

من هو اللاعب؟ ولد في سويسرا يوم 8 أغسطس عام 1981 لأب سويسري وأم جنوب أفريقية التقيا في رحلة عمل (كلاهما يعمل لشركة أدوية). أمضى فيدرر معظم حياته في وقت مبكّر بالقرب من الحدود الفرنسية والألمانية، والتي جعلته يُجيد اللغة الألمانية والفرنسية والإنجليزية. أخذَ يلعب التنس وكرة القدم في سن مبكرة، ولكنه ركّز طاقاته على التنس وحده، وترك وراءه كل …

أكمل القراءة »

ستيفن هوكينج يكشف عن معادلات الفوز بكـأس العالم لأنكلترا

————————- ترجمة: منى خلف تصميم بوستر: حسين أدم ——————————– ستيفن هوكينج :عالم الفلك في جامعة كامبريدج، الاستاذ اللوكاسي للرياضيات( المنصب الذي شغله نيوتن سابقاً )، والزميل في الجمعية الملكية. روج لبعض المعادلات التي استخلصها للحصول على مراهنات على فرص انكلترا للنجاح بكأس العالم. الفيزياء النظرية ممكن ان تكون مؤهلة اكثر لتقديم تنبؤات من الاخطبوط بول (الاخطبوط الذي نجح في التنبؤ …

أكمل القراءة »

انظمة الطاقة

عندما تمارس الرياضة هناك 3 انماط من الطاقة. الاول (الفوسفاجين) لا يدوم سوى لعشرة ثواني ويوفر كما كبيرا من الطاقة يعادل ضعف الطريقة الثانية. ويستخدم هذا النمط عدائي الـ 100 متر ولاعبي بناء الاجسام في بعض الحركات ويلاحظ عدم الحاجة للتنفس اثناء اداء التمارين من هذا النوع لذلك يسمى لا هوائي. النمط الثاني يستمر لدقيقتين او دون ذلك وهو اقل …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن هذا المونديال؟

إليك 11 معلومة جديدة ستذهلك بخصوص كأس العالم لهذا العام! ترجمة وتصميم: اسامة الاسدي “تصحيح النقطة 4 : خمس دول من امريكا الجنوبية استضافت كأس العالم . شكراً للصديق حسان الشباني” ———————————– الانفو: http://i.imgur.com/YSB8bPT.png المصدر: FIFA.com الصورة الاصلية:: http://i.imgur.com/KRcPh5x.jpg #المشروع_العراقي_للترجمة Like ✔ Comment ✔ Tag ✔ Share ✔

أكمل القراءة »

توضيح لخطأ حراس المرمى في ركلات الجزاء.

———————- ترجمة: عقيل الامير تصميم: بهاء محمد ———————- المقال كاملاً: http://bbc.in/1qNOEPK #المشروع_العراقي_للترجمة #ملخص

أكمل القراءة »

ريال مدريد وبرشلونة.. والصراع الأزلي بينهما – دراسة وتحليل

كيف أصبح برشلونة وريال مدريد الفريقين الوحيدين اللذين يحظيان بأكبر إهتمام في عالم كرة القدم… ولماذا هذا الإهتمام لا ينتهي؟ __________________________ بقلم: ثوم غيبس. يعمل في صحيفة التليغراف البريطانية. لقد استغرق الأمر بعض الوقت، والملايين من الجنيهات وهو لم يكن واضحاً للعيان بصورة كاملة، ولكن ناديا برشلونة وريال مدريد قد وصلا حاليّاً إلى نقطةٍ بحيث أصبحا عندها الفريقين الوحيدين اللذين …

أكمل القراءة »